 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Preggi Bellies is een hit onder zwangere vrouwen in Australië, Nieuw-Zeeland en de Verenigde Staten. Ook (ex)zwangere celebrities zijn helemaal weg van dit speciale trainingsprogramma.
Wat is Preggi Bellies?
Preggi Bellies is een trainingsprogramma ontworpen door fysiotherapeuten voor zwangere vrouwen. Het bestaat uit één uur lang fitness op de nieuwste muziek. Er worden ook gewichten en een speciale bal gebruikt, genaamd de mediBall Pro. Preggi Bellies is ontworpen voor alle fitness levels, dus van beginners tot gevorderden.
Maar is fitnessen tijdens je zwangerschap wel goed voor jou en je baby? Jazeker! Niet alleen celebrities en gewone moeders bevelen het fitnessprogramma aan, ook dokters vinden het een goed idee. "Regelmatig fitnessen tijdens de zwangerschap bevordert een gevoel van welzijn dat vrouwen helpt om hun weeën beter op te vangen en het zorgt voor een snellere genezing na de geboorte", aldus dokter Tim Sturrock (Gynaecoloog, Brighton
Verder hebben studies aangetoond dat baby's van vrouwen die wél tijdens de geboorte aan fitness hebben gedaan, hoger scoorden op standaard intelligentietesten dan de baby's van vrouwen die níet aan fitness hebben gedaan tijdens hun zwangerschap. Ook scoorden de baby's mentaal en fysiek hoger. Verdere studies hebben aangetoond dat kinderen van vrouwen die wél aan fitness deden tijdens de zwangerschap, minder vaak aan overgewicht lijden.
Helaas heeft Preggi Bellies zich nog niet gevestigd in Nederland. Maar er is wel een DVD beschikbaar. De DVD (Preggi Bellies – training for two) is erg handig als je de lessen wilt volgen in je eigen huis.
Voor meer informatie over Preggi Bellies: www.preggibellies.com.au.
|
|
|
Reageer op dit artikel
