 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bodycare
|
Voeding tijdens de vakantie
De vakantietijd is aangebroken en velen vertrekken naar warmere oorden in Zuid-Europa of misschien nog wel verder. Het warme weer op vakantie zorgt er vaak voor dat je eetlust minder wordt. We eten vaak onregelmatig en worden verleid door allerlei heerlijkheden.
|
|
|
|
|
Prachtige zomerse voeten
Het is tijd om de sneakers aan de kant te zetten en je voeten in sexy sandaaltjes te laten glijden. Dit zijn de beste tips voor prachtige voeten tijdens de zomer. Makkelijk om te doen en in twintig minuten ben je klaar.
|
|
|
|
Help je haar de zomer door
Nu de zon weer schijnt genieten we weer volop van het buitenleven. Massaal trekken we naar de terrasjes, picknicken we in het park en dineren we aan de boulevard. Heerlijk! Helaas heeft de zon ook een groot nadeel: UV-straling!
|
|
|
Jouw gezondheid op vakantie
Je zou niet op vakantie gaan zonder dat je drie keer hebt gecheckt of je al je outfitjes en beautyspulletjes hebt ingepakt. Maar aan gezondheid wordt vaak niet gedacht, terwijl je toch beter niet op reis kunt gaan zonder de nodige middelen die jouw gezondheid beschermen.
|
|
|
|
Verander je eetpatroon met deze 10 tips
Afvallen is geen gemakkelijke opgave, vooral niet als je je al jaren aan hetzelfde (eigen) eetpatroon houdt. Wanneer je af wilt vallen, betekent dit helemaal niet dat je acuut alles moet laten staan, je moet alleen verstandige keuzes maken.
|
|
|
Get in shape: ga zwemmen
Als er één sport goed voor je is, dan is het zwemmen. Je gebruikt hierbij praktisch elke spier in je lichaam en verbrandt hierbij veel calorieën. Dus wil jij ook een strakker lijf en bovendien een van de gezondste sporten ter aarde beoefenen? Ga zwemmen!
|
|
|
|
|
Pump up that body!
Bodypump is de beste workout voor mensen die meer kracht willen en strakker willen worden. Het is een stevige training waarin je je spieren traint met gewichten. Daarbij verbrand je flink wat calorieën en je voelt je daarna fitter dan ooit. Iets voor jou?
|
|
|
|
Te moe om te sporten?
Je hebt een lange, vermoeiende dag op je werk achter de rug en je verheugt je erop naar huis te gaan en op de bank te ploffen om naar Grey's Anatomy te kijken. Eigenlijk had je jezelf beloofd om een uurtje te gaan sporten, maar je bent te moe om er zelfs maar aan te denken. Klinkt dit bekend?
|
|
|
Lang, langer, langst
Veel vrouwen dromen van een prachtige bos lang haar maar dat krijg je natuurlijk niet zomaar (tenzij je voor extensions kiest). Je hebt er in ieder geval een flinke dosis geduld voor nodig en bovendien moet het goed worden verzorgd anders ziet het er al snel uit als en bos stro.
|
|
|
|
|
Water is onmisbaar
Geen twijfel over mogelijk, water is onmisbaar in ons leven. Terwijl je ongeveer vier tot zes weken zonder voedsel kunt overleven, kun je maar ongeveer een week zonder water.
|
|
|
|
Weg met die 'kipfiletjes'!
Je kent het wel, je wilt een avondje uit en je mooiste jurk aan. Er is echter één probleempje... de jurk is mouwloos. 'Ja, dus?' zal je je afvragen. Nou, dat betekent dus dat je niet kan zwaaien, je armen over elkaar kan heen doen en al helemaal niet vanaf de zijkant op een foto moet gaan staan.
|
|
| Verder te zien in deze categorie: |
|
|
|
