Voeding tijdens de vakantie

Voeding tijdens de vakantie De vakantietijd is aangebroken en velen vertrekken naar warmere oorden in Zuid-Europa of misschien nog wel verder. Het warme weer op vakantie zorgt er vaak voor dat je eetlust minder wordt. We eten vaak onregelmatig en worden verleid door allerlei heerlijkheden.
lees verder...

 

Eet vaker een stukje vis

Eet vaker een stukje vis

Een lekker stukje zalm, sushi of een Hollandse haring met uitjes. Er is zoveel keuze aan visgerechtjes, maar toch eten we het veel te weinig. Maar waarom? Het is goed voor de lijn en ontzettend gezond. lees verder...

Roze lintjesregen van Stichting Pink Ribbon

Op 1 oktober jl. vond in het Koninklijk Theater Carré in Amsterdam de roze 'Lintjesregen' plaats, waarbij vijf bekende en minder bekende Nederlanders uit naam van Stichting Pink Ribbon een bijzonder roze lintje ontvingen als onderscheiding voor hun inzet in de strijd tegen borstkanker.   lees verder...
Hou van je hart

Hou van je hart

Gezond eten is van invloed op de conditie van je hart. Daarom hier een lijst met hapjes waar je hart blij van wordt (ja, ook als het gebroken is...). Bijkomstig voordeel: past goed in een gezonde levensstijl. lees verder...

Wordt het Nordic dieet een nieuwe hype?

Zijn we net allemaal een beetje gewend aan het Mediterrane dieet, moeten wij olijfolie, groenten, pasta en noten al weer inruilen voor brood, gehaktballetjes, haring, gerookte zalm en rendier. Het Nordic dieet schijnt het namelijk helemaal te zijn.
lees verder...

Wordt het Nordic dieet een nieuwe hype?

Bewegingstips voor in het vliegtuig

Bewegen in het vliegtuig is onontbeerlijk tijdens een lange reis. En aangezien we ons weer in het vakantieseizoen bevinden, verruilen we de bewegingstips voor een strakke lijn nu even voor bewegingstips op reis. lees verder...
Menstruatiepijn, om gek van te worden!

Menstruatiepijn, om gek van te worden!

Veel vrouwen hebben tijdens de menstruatie last van enorme buikkrampen. Om gek van te worden! Vooral tijdens de eerste dagen kun je scheel zien van de pijn en grijp je maar weer naar een extra pijnstiller. Maar vanaf nu kan het ook anders!
lees verder...

Ooooohhhh... ik heb een kater

Ooooohhhh... ik heb een kater

Je ging nog even één drankje doen in de kroeg, echt ééntje maar. En voor je het weet zit je de hele avond te pimpelen, want het was zoooo gezellig. Tegen de tijd dat je naar huis gaat heb je 'm behoorlijk zitten maar je voeltje heerlijk... tot de volgende dag.
lees verder...

Meer bewegen = minder kans op borstkanker

Meer bewegen = minder kans op borstkanker

Vandaag is oktober weer begonnen en dat betekent dat de hele maand weer in het teken van borstkanker staat. Dit jaar is, net als vorig jaar, bewegen het centrale thema in de landelijke bewustwordingscampagne.
lees verder...

Gezondheid uit het bos

Gezondheid uit het bos

Gezonde voeding vinden we allemaal belangrijk, maar het eten moet natuurlijk wel lekker zijn. De blauwe bosbes is enorm gezond, maar kwam in het gemiddelde huishouden nauwelijks op het menu voor. Nu is hij echter herontdekt.
lees verder...

De waarheid over pijnstillers
De waarheid over pijnstillers

Pijn is fijn, bloed dat moet en jeuk is leuk. Een welbekende uitspraak, maar of het nou echt allemaal zo fijn en leuk is? Pijn is een signaal dat waarschuwt voor beschadiging en ziekte van weefsel in het lichaam.
lees verder...

Nieuwe hype op voedingsgebied

Nieuwe hype op voedingsgebied

Zijn we net een beetje gewend aan de Goji Berry, is er alweer een nieuwe hype ontstaan op voedingsgebied: Miracle Fruit. In Amerika, Engeland en Japan al een grote hit en nu dus ook verkrijgbaar in Nederland.
lees verder...

Allergisch voor de kat

Allergisch voor de kat

Je deelt al jaren je leven met je kat en het beestje is dan ook echt alles voor je. Nooit heb je ergens last van gehad maar ineens vertoon je allergische reacties. Je wilt het lieve dier natuurlijk niet zomaar wegdoen, maar wat moet je dan?
lees verder...