Hij is vreemdgegaan, wat nu?

Je bent nog net zo verliefd als toen je hem leerde kennen en dacht dat hij dat ook was. Maar ineens kom je erachter dat hij is vreemdgegaan (of vreemdgaat). Je wereldje stort in één klap in en je weet niet hoe je er mee om moet gaan. Dit is jouw actieplan.

Het eerste dat je moet doen is je gevoelens van woede, verdriet en teleurstelling erkennen en accepteren. Je hebt alle recht om boos, verdrietig en teleurgesteld zijn, hij heeft je immers belazerd. Geef jezelf er ook niet de schuld van dat hij vreemd is gegaan. Onthoud dat je nooit verantwoordelijk bent voor andermans gedrag behalve voor dat van jezelf.

Als je eenmaal je gevoelens hebt erkend en jezelf hebt duidelijk gemaakt dat het echt zijn schuld is, probeer dan je emoties even opzij te zetten en de situatie te bekijken vanuit het standpunt van een buitenstaander. Welk advies zou jij bijvoorbeeld aan je vriendin hebben gegeven als het haar was overkomen? Dit advies zou in principe ook voor jezelf moeten gelden.

Evalueer met jezelf of zijn gedrag jouw vertrouwen in hem en in jullie relatie permanent heeft beschadigd en of je het idee hebt dat het iets eenmaligs was of dat het in de toekomst vaker zou kunnen gebeuren. Als jullie al langer samen zijn dan zou je hem goed genoeg moeten kennen om hier een inschatting van te kunnen maken. Had hij bijvoorbeeld nog een vriendin toen hij jou leerde kennen of flirt het met alles wat een rok draagt?

Wanneer je alles op een rijtje hebt, is het tijd om hem te confronteren met jouw gevoelens. Vertel hem maar recht voor z'n raap hoe k*t jij je voelt en hoe je over hem denkt. Laat hem zonder omhaal weten dat vreemdgaan onacceptabel is in een relatie.

Het kan zijn dat jij de behoefte voelt te weten waarom hij is vreemdgegaan. Als dat zo is, luister dan naar zijn uitleg zonder hem te onderbreken. Dit betekent uiteraard niet dat jij, door naar hem te luisteren, zijn gedrag door de vingers ziet of accepteert, laat dat duidelijk zijn!

Wanneer jij naar zijn uitleg hebt geluisterd, zal hij waarschijnlijk proberen jouw gevoelens te manipuleren met zoete woordjes, duizenden excuses en de belofte dat hij het nooit, maar dan ook nooit meer zal doen. Vlieg hem dan niet gelijk in de armen maar laat het bezinken. Wees realistisch. Geloof jij werkelijk dat het een eenmalig iets was of vertelt jouw vrouwelijke intuïtie je dat hij het waarschijnlijk in de toekomst net zo makkelijk weer zal doen?

Neem na dit gesprek afstand en tijd voor jezelf om na te denken, neem zoveel tijd als je denkt nodig te hebben. Vraag jezelf af of je echt nog met hem verder wilt of dat je beter af zou zijn zonder hem. Kan je nog van de relatie en van hem genieten als zijn verraad aan je blijft knagen? Ben je in staat het opzij te zetten en het hem te vergeven? (Je zult het immers nooit vergeten).

Zoek ondertussen iets waar je je gevoelens op kunt botvieren. Ga als een gek tekeer in de sportschool (maar wel verantwoord zodat je niet geblesseerd raakt), ga iedere dag een rondje hardlopen, ga stappen met je vriendinnen, alles wat maar nodig blijkt om je gedachten te kunnen ordenen of opzij te zetten. Duik echter nooit zelf het bed in met de eerste de beste kerel die interesse in jou toont, want dan verlaag je jezelf naar zijn niveau.

Geef jezelf de tijd om verdriet te hebben. Uiteindelijk zal het in je hoofd helder zijn of je wel of niet hem doorgaat. Maar wat de keuze ook is, probeer hem te vergeven zodat je kunt herstellen en verdergaan met je leven. Met of zonder hem.

Succes!

 

Tags: Hoe ga je om met een partner die vreemdgaat, actieplan, vreemdgaan

Add to Favorites Add to Google Add to Ekudos Post to MySpace del.icio.us Add to Reddit
Add to MSN Reporter Add to NUjij Add to symbaloo Add to Stumbleupon Add to Yahoo Add to Furl

WNF
Er zijn nog geen reacties op dit artikel.....Wil jij reageren op dit artikel?
Reageer op dit artikel